Basenfasten

Mein Freund und ich haben uns entschlossen diese Woche zu fasten, genauer gesagt basenfasten. Wir möchten etwas für unseren Körper tun und ihn entschlacken. Für mich ist es wichtig meine Knochen und das Bindegewebe zu stärken um gegen meine Krankheit besser gerüstet zu sein, abnehmen möchte ich nicht!!!

Warum Basenfasten?

Eine Übersäuerung des Organismus führt zum Ungleichgewicht des Säure Basen Haushaltes. Deshalb hat der Ausgleich dieses wichtigen Instrumentes Priorität zum Erhalt von Wohlbefinden und Gesundheit.

Immer mehr Menschen fühlen sich energielos, schlapp, müde und ohne jeglichen Antrieb. Warum ist das so? Die Erklärung liegt in der heutigen ungesunden Ernährung, der massiven Umweltbelastung sowie in der hektischen Lebensweise. Diese Einflüsse laugen unseren Körper aus und führen in der Folge dazu, dass der Säure Basen Haushalt aus dem Gleichgewicht gerät.

Eine Übersäuerung des Körpers führt dazu, dass sich die pH-Werte der Flüssigkeiten im Körper verändern. Darunter leidet letztlich der gesamte Stoffwechsel. Viele Stoffwechselfunktionen können in einem sauren Milieu (pH-Wert unter 7) nicht stattfinden. Ein gesunder Organismus benötigt zum überwiegenden Teil basische pH-Werte(pH- Wert über 7). Schätzungen zufolge sind etwa 80 Prozent aller Europäer übersäuert.

Für die Entsäuerung benötigt der Körper eine ausreichende Menge an Mineralstoffen - nachstehend Basen genannt. Basen sind in der Lage, die Säuren zu neutralisieren, damit diese den Organen nicht schaden. Erhält der Organismus über die Nahrungszufuhr zu wenig Basen, entnimmt er die benötigte Menge seinen eigenen Basendepots. Hierzu zählen: Bindegewebe, Knochen, Knorpel, Sehnen, Zähne und Haarboden.

Wie funktioniert Basenfasten?

„Basenfasten“ ist eine Fastenart ohne zu hungern. Hunger bedeutet zusätzlicher Stress für unseren Körper. Zum einen ist es die seelische Anstrengung der Disziplin und zum anderen kommt es beim „hungern“ durch das Entschlacken zu einer zusätzlichen Übersäuerung.

Beim „Basenfasten“ verzichtet man lediglich - und das ist der Schlüssel zum Erfolg – auf säuernde Nahrungsmittel. Unser Körper ist auf die Zufuhr von Basen angewiesen – er kann sie selber nicht bilden. Die meisten unserer heutigen Nahrungsmittel sind aber sauer und führen so zu einer Übersäuerung des Körpers. Eine Folge daraus ist eine Blockade der Ausscheidungsfunktionen und diese Blockade erschwert wiederum das Abnehmen und so dreht man sich im Kreis!

Was heißt das für mich?

Es klingt wahrscheinlich einfacher als es ist, aber eine Woche nur Obst und Gemüse ohne Kompromisse und dazu noch 2 bis 2,5 Liter natürliches Mineralwasser oder Kräutertee trinken. Jeder der mich kennt weiß, ich trinke sehr wenig, zu wenig... doch mein Körper hat auch nie Durst. Doch diese Woche wird getrunken was das Zeug hält.

So jetzt wisst ihr Bescheid, was Basenfasten ist. Ich werde euch hier die nächsten Tage auf dem neusten Stand halten. Also seit gespannt wie ich die Tage "überstehe".

Quellen: http://www.zentrum-der-gesundheit.de/uebersaeuerung.html http://www.muensterleben.de/muenster/t7572.htm